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記者朱慕涵／綜合報導日本女星新垣結衣因演出《月薪嬌妻》人氣爆棚，更被網友暱稱為「我老婆」、「結衣老婆」，她的高人氣不僅迷到男性，就連女性都直喊想變成她！今日新垣結衣度過31歲生日，經紀公司特地貼出她的近照，超凍齡模樣讓粉絲直呼「騙人的吧！怎麼可能31歲了！」。▲新垣結衣因演出《月薪嬌妻》人氣爆棚，被網友暱稱為「結衣老婆」。（圖／翻攝自推特）新垣結衣去年拍完《無法成為野獸的我們》後便開始放慢腳步，沒有接新劇，也鮮少在公開場合現身，讓大批粉絲想念不已。今日適逢新垣結衣31歲生日，經紀公司在推特曬出她的近照祝她生日快樂，照片中新垣結衣戴著深藍色毛帽，身穿白色上衣搭配黃格子襯衫外套，下半身則穿著黑色長裙，半彎著身對鏡頭燦笑，甜美模樣根本少女。▲新垣結超凍齡模樣讓粉絲直呼戀愛了。（圖／翻攝自推特）新垣結衣超萌近照一曝光，網友驚呼「完全看不出31歲，時間是停止了嗎？」、「無論幾歲還是年輕可愛」、「不相信已經31歲」、「完全看不出來啦」、「好想跟她結婚」，由於日本娛樂圈最近喜事連發，也有粉絲緊張留言「拜託不要讓我看到新垣結衣宣布結婚的新聞啊」、「結衣老婆是大家的」。▼▲新垣結衣被票選為日本「女性最想擁有的臉蛋」。（圖／翻攝自推特）更多三立新聞網報導楊洋爆「戀情曝光秒分手」！女方沉寂1月發聲了：沒心沒肺斜背包包卡乳溝！甜乳女神「渾圓雙球」炸出…HD高清照曝林瑞陽殘忍腫照曝光！「被誤認成奶奶」…慘白近照再流出林志玲閃嫁日本尪! 連2世無緣他被爆「傷心出家」

記者陳啓明／高雄報導高雄一名20多歲張姓男子，2015年透過臉書假帳號偽裝成少女，搭訕其他少女聲稱自己有胸部長不大的困擾，誘騙其他少女自拍胸部裸照供他「參考」，事後張男還一人分飾多角，喬裝駭客假裝可以幫忙刪除照片，竟拍攝少女裸露、撫摸、抖動胸部、以及全裸洗澡、內褲走光等的猥褻影片。士林地檢署依違反「兒少性剝削防制條例」等罪將張男提起公訴。▲張男拍攝少女裸照還要求打手槍，檢方依違反「兒少性剝削防制條例」等罪將他起訴。（圖／示意圖 資料畫面）檢方調查，有正常工作的張男，從2015年起虛設「王欣琳」、「黃詩婷」、「黃喬卉」、「陳媛蕙」、「陳惠珊」等5個假帳號，在臉書上隨機加未成年少女為好友，並佯稱自己胸部長不大，誘騙少女自拍胸部照片上傳給他，供他參考改善平胸。張男食髓知味，2015年10月又用假帳號「王欣琳」搭訕一名住在新北市汐止的12歲少女，以同樣的說詞誘使少女自拍了10多張裸露胸部裸照；張男後來又假冒駭客，聲稱可以幫忙少女刪除已傳出去的照片檔，卻要少女打開臉書直播洗澡、抖動胸部等不雅影像，供他觀看，直到前年9月，張男更大膽透過網路要求少女助他打手槍，少女才告訴家長並報案。檢警後來搜索張男住處，從手機、電腦等電子設備查扣多達10G的少女裸照及照片，並查出10名受害少女遍及台灣北、中、東部等地，甚至有少女誤信張男是姊妹淘網友的弟弟，在鏡頭前配合自摸下體，讓張男觀看打手槍。檢方審理後認為，張男分別對10名少女觸犯《兒童及少年性剝削防制條例》以詐術使未滿18歲之人製造猥褻電子訊號、以詐術使少年為有對價之猥褻行為未遂等共15罪，今將張男起訴。x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導老公養小三還生2子 正宮離婚怒告通姦…結局悲哀淡水繞境鬥毆頻傳 侯市長衝警局飆罵…警局長顏面無光男尋仇持棍闖民宅 他進屋踢鐵板…竟遭6人反綁打死教外甥女功課卻搞「亂倫戀」家屬全氣炸…男大生悽慘

國立高雄科技大學併校後，校友總數高達二十萬人，透過校友企業、台商企業及海外校友組織，媒合與開發新機構並簽訂職場實習合約，一○七年一共安排二百三十二名學生赴日本、新加坡、馬來西亞、泰國、越南等國修習實習課程，為未來職涯發展開了一扇大門，也有助於提升國際競爭力，立定志向在海外市場闖出一片天。為鼓勵學生了解海外職場生態，儲備未來邁入國際職場之適應力與競爭力，高科大鼓勵同學在大學期間爭取海外實習機會，勇敢跨足海外就業市場，包含與不同背景的當地同事在專業領域上合作之跨文化溝通力、適應力、多元語言能力等，這些是多數企業雇主在選擇新進員工時考量的重要特質。校友服務暨實習就業中心主任蕭永福表示，為了擴增實習機會，中心今年三至五月邀請實習機構辦理十八場海外實習說明會，由專人說明公司概況、未來發展優勢，並說明實習工作場域、海外實習宿舍安排等生活情形，共計一千三百零三人次的學生提前了解未來產業動態及國際市場的趨勢。校友服務暨實習就業中心希望學生走出舒適圈，大學期間就能累積國際職場履歷經驗，應用在競爭激烈的國際職場，為職涯揮灑出不一樣的色彩，因此努力開發更多優質海外實習機會，除了生活上的適應，對當地勞動條件也會事先了解，並安排支援管道讓學生無後顧之憂。

記者李依純／台北報導王力宏《龍的傳人2060》世界巡迴演唱會台北站今（9）在台北小巨蛋展開台北站第二場。王力宏一開場就從大型太空艙現身，帶來〈蓋世英雄〉和〈公轉自轉〉兩首重新改編的歌曲，瞬間引爆現場氣氛。當唱到〈A.I.愛〉、〈美〉快歌段落時，王力宏還和女舞者貼身熱舞，展現不同以往的一面。接著他坐在鋼琴前，一口氣連唱〈你不在〉、〈心跳〉、〈如果你聽見我的歌〉多首經典情歌組曲，突然霸氣脫掉外套，結實精壯的手臂肌肉完全現形。▼▲王力宏和女舞者熱舞。（圖／記者邱榮吉攝影）相隔8年再回到台北小巨蛋，讓王力宏感觸良多，他感性地說：「時間總是在過了以後才感受到它流失的快，不過還好今晚我們又回來聚集在一起，可以讓時間暫停那麼一下子，這八年來，我的生活經歷很多，生命也多了很多重要的人。」尤其在經過昨晚的首日演出後，王力宏自爆險些興奮到睡不著。而王力宏今晚也邀請「大馬鬼才」黃明志驚喜助陣，2度擔任王力宏演唱會嘉賓的他，一唱完就笑說這首歌唱了兩萬遍了，更大虧王力宏：「你兩遍都忘詞，一個ABC這樣背這麼長的歌詞！」▼▲黃明志和王力宏合體演唱〈漂向北方〉。（圖／記者邱榮吉攝影）黃明志過去就曾公開喊話想和王力宏合體攻蛋，他還原當時接到邀約過程，王力宏只問他一句有沒有空，「那時我有空，結果就答應了，也覺得是時候要去小巨蛋唱這首歌了」。〈漂向北方〉推出至今2年，黃明志跟鄧紫棋等其他歌手合唱過，直到今年元旦福利秀才首度合體。這次助陣攻蛋，如何讓原唱王力宏拿回今晚主場優勢？黃明志說：「大家都還是想聽原唱，在福利秀的時候，感覺到大家在乎的不完全是好不好聽，聽的是感動，一份原汁原味的感動。」▲王力宏《龍的傳人2060》巡演台北站圓滿落幕。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導拒絕隱退！他爆林志玲尪下一步「在這」：2人還會一起演戲接棒王少偉挨轟！鮪魚高EQ「親回網友」…謝曾國城暗相挺「五月天團寵」蔡桃貴 當天使去了！ 粉絲鼻酸道再見無法再叫老大！《艋舺》黃鐙輝悼馬如龍…「他最喜歡我們」

【早安健康／日經健康】改善骨盆歪斜！促進淋巴循環，一口氣消除腿部的痠痛＆浮腫！ 可先嘗試躺著、將雙腿往上抬高，以簡單的伸展操來促進淋巴循環。這些伸展動作原本是為了芭蕾舞伶而設計，整套做完只需要3分鐘！如果持續做下去，擁有不浮腫的纖長美腿，再也不是夢想！ 淋巴・伸展操能有效改善循環 淋巴和靜脈的循環易受地心引力影響，導致腿部水腫。因此，只要經常將雙腿往上抬高，就可讓循環更順暢。若再進一步將腳跟向外推，便更能伸展小腿肌肉，加強淋巴的流動！ ▼把腿往上抬高，腳內勾、腳跟盡量向外延展。體驗示範者大腿瘦了2cm！ 前新Mami老師 淋巴運動教室創辦人 1950年出生。19歲成為職業舞者。曾擔任日本劇場音樂廳等舞臺的舞者，將芭蕾舞伶的伸展運動重新改編，設計出一套獨門的「淋巴拉伸操」。除了開設給一般人的課程，也有指導熟齡者作為預防照護的課程。 長時間久坐或久站，回家後想盡快消除腿部浮腫不適的人，推薦練習這個「淋巴・伸展操」，只要躺著將腿部往上抬即可，這也是坐姿逆轉過來的姿勢。 這套伸展操，是由原本為職業舞者的前新真美老師，根據多年跳舞經驗所設計的。動作重點就在於，將腳跟向外推的同時，腿部要保持伸直狀態，膝蓋盡量不要彎曲。將雙腿抬高到比身體還高的話，便能使淋巴和靜脈血液的流動更順暢。前新老師表示，要盡可能地伸展僵硬的小腿腓腸肌，當肌肉變得柔軟，腿部的疲勞不適感就能輕鬆消除了。 「只要在每天睡前持續練習，就能擁有一雙美腿。而隨著年齡增長，膝蓋易退化以致腿較難伸直，這個動作也可有效預防這種現象發生。」首先，就從基本的「淋巴・伸展操」開始練習吧！ 下一頁繼續看：超驚人的腿部疲勞消除術，躺著伸展就OK！ 基本的淋巴・伸展操 首先，只要這樣做就OK！超驚人的腿部疲勞消除術 動作重點在於把腳跟向外伸展，以及盡量將腳伸直、膝蓋伸展開。 不僅是大腿後側肌群，也要意識到屁股的臀大肌等部位，盡可能地把整個下半身的後側都完全伸展開。 習慣單腿抬高的動作後，進一步將雙腿同時抬高也OK。 ※腳跟向外推、膝蓋盡量伸直，維持8秒X左右各4次 point：腿無法抬到和天花板垂直的人⋯⋯ 採訪・撰文／菅原由依子、攝影／鈴木宏、造型／椎野糸子 模特兒／下枝愛、化妝＆髮型／依田陽子、插畫／三弓素青 本文摘自《最強伸展操：告別體態苦惱，輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環，重返活力！》／日經健康／凱特文化 … 延伸閱讀：

（軍聞社記者周昇煒臺北10日電）國防部參謀總長李喜明上將10日分別主持「作戰及計畫參謀次長、憲兵指揮部指揮官任職布達交接暨授勳典禮」，期勉作計室及憲兵全體同仁，在新任次長及指揮官的領導下，克盡職守，戮力戰訓，建構精銳的國防戰力。葉國輝接任作計次長李總長上午首先在國防部博愛營區主持作戰及計畫參謀次長布達交接暨授勳典禮，原任次長鍾樹明中將及新任作計次長葉國輝少將在總長監交下，完成印信交接；接著，葉國輝少將宣誓就任，李總長並代表嚴部長頒授鍾樹明中將「四等雲麾勳章」，肯定他任內精進戰備訓練工作的傑出表現。李總長勉勵作計室同仁，戰訓任務工作要戮力貫徹、實踐，多做、少說，將國軍的整體國防戰略與防衛作戰戰術、戰法，運用演習及三軍聯戰操演等時機加以驗證，守護國人安全。鍾樹明掌憲指部隨後，李總長轉往憲兵指揮部主持「指揮官任職布達典禮」，除期勉全體官兵遵從新任指揮官鍾樹明中將的領導外，並勉勵新任指揮官鍾中將，反覆思考憲兵未來發展方向，將各項政策以務實、踏實的精神與態度推動，戮力建構驍勇善戰，衛戍中樞安全的精銳勁旅。李總長表示，憲兵和陸戰隊的官兵有兩點特色。第一是「情義相結合、不為利益」，秉持「不拋棄任何一個夥伴」的態度與信念，才能在戰時相互扶持；第二個特色是「後備袍澤凝聚力、向心力強」，每位退伍官兵均以曾身為憲兵的一分子為榮。新任作計次長葉國輝少將，陸軍官校77年班畢業，先後完成陸軍指參學院、戰爭學院等深造教育。歷任陸軍8軍團作戰處長、砲兵43指揮部指揮官、8軍團參謀長、作計室聯戰處長等重要職務。新任憲兵指揮部指揮官鍾樹明中將是陸軍官校75年班畢業，曾先後完成陸軍指參學院、戰爭學院等深造教育。歷任作計室聯戰處處長、6軍團副指揮官、國防部訓次室次長、政務辦公室主任等重要職務。憲兵指揮部指揮官鍾樹明中將宣誓就任。（軍聞社）

娛樂中心／綜合報導現年39歲男星吳尊，育有1個女兒NeiNei、1個兒子Max，2017年一家人參加《爸爸去哪兒5》後，NeiNei可愛的模樣圈粉無數，一舉一動更是備受矚目。吳尊昨日Po出NeiNei和劉耕宏女兒小泡芙出遊的萌照，8歲的NeiNei穿著螢光色的小洋裝，一雙修長筷子腿又細又直，讓網友大讚「Neinei這個腿真的是看哭我了」。▲NeiNei可愛的模樣圈粉無數。（圖／翻攝自微博）吳尊趁哲周末帶著NeiNei到三亞，和劉畊宏女兒小泡芙見面，難得到了海邊，NeiNei和小泡芙也分別換上亮眼泳裝和草帽，更對鏡頭擺出專業的名模pose，模樣天真又可愛。穿著螢光橘色小洋裝的NeiNei，一雙修長筷子腿又細又直，網友紛紛留言讚嘆，「小可愛變身為小美女了！時間過得真快」、「NeiNei都長成小公主了」、「NeiNei真的是從小美到大啊！」。▲NeiNei一雙修長筷子腿又細又直，讓網友讚嘆不已。（圖／翻攝自微博）事實上，當時NeiNei參加《爸爸去哪兒5》時才6歲，自然天真且乖巧的模樣，深受粉絲喜愛，父女倆一起登上雜誌封面，只見8歲的NeiNei已長大不少，散發少女氣質，甜美的長相，讓不少網友看了都忍不住直誇：「基因好強！」照片中NeiNei穿著白色長洋裝，一頭長髮披散在肩上，頭上還夾著彩色髮夾，只見她優雅的抱膝，坐在爸爸腿上，臉上更露出靦腆的微笑，更引人注目的是，NeiNei以前鼓鼓的雙頰似乎消去不少，嬰兒肥模樣已不見，而是呈現少女的嫻靜氣質。▼▲吳尊與NeiNei父女倆一起登上雜誌封面。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導全裸影片外流！Ailee認了是本人…身材遭羞辱罹憂鬱症金雞母出走！少了S.H.E貢獻 華研5月營收年減逾3成誰不知林志玲結婚？梁家輝沉默3秒後大笑！狂扭身體嗨翻驚悚影片曝光！女狂飆中投公路 撞貨車害駕駛頭顱變形亡

工商時報【張佩芬】公主郵輪台灣行銷總監陳欣德練瑜伽已經有八年歷史，有些朋友聽說他在練瑜伽，會笑問是否女學員很多？有沒有什麼有豔遇？陳欣德坦承，學員確實女性居多，但是真正認真學習時，專注在自己的身心與呼吸調整，已經沒有性別之分。陳欣德畢業於交通大學運輸工程與管理學系，1983年進入長榮集團，歷任長榮海運、長榮國際、長榮航空的營業、企劃、旅業及駐印尼代表、客運本部副總，首席首席副總，2006年6月升任長榮航空總經理，2008年調任長榮集團在大陸投資的永航國際上海公司副總經理，後離開長榮之後擔任過飛達旅運執行長，主要代理酷航在台業務，後轉任復興航空執行長、雄獅旅遊集團策略發展顧問。陳欣德47歲就當上長榮航空總經理，長期在知名企業擔任要職，身上的擔子很重，也深刻體會強健身體的重要性，問到養身之道，他很謙遜的表示，不敢說自己有什麼養生之道，只是努力的照顧好自己的身體。在學瑜伽之前，陳欣德主要的運動是走路、跑步與打高爾夫球，年輕的時候任職長榮海運，在國內的時候晚上應酬比較多，後來調到紐約，美國客戶一般都是約午餐談事情，會約晚餐的多半是華人客戶，因此在美國喝酒應酬機會大幅減少，生活作息也正常許多，曾經有同事的太太表示最喜歡先生派在美國，每天都可以回家吃飯。陳欣德2011年在大陸工作時，因為居住的社區健身房有安排瑜伽課程，開始接觸瑜珈。瑜伽注重呼吸、深度扭轉、調整體態，尋求挑戰自我極限，囊括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，達到身心的合一。八年來瑜伽已成為陳欣德最主要的養生運動，經常一大早5點多就起床，六點多出門上瑜伽課，也開始練習被認為難度較高的「阿斯坦加（Ashtanga）」瑜伽，又稱為八肢瑜伽，是印度傳統瑜伽的流派，有固定的序列，每個體式停留五個呼吸，之間會穿插「串連（把很多瑜伽動作串連起來）」，在支撐與肌耐力的訓練上強度更強，做起來汗流如雨、可以大量燃燒熱量，被列為動態瑜伽，但因需要花1.5到2個小時，陳欣德要趕上班，有時只能練約一個小時的宇宙瑜伽。陳欣德每周都安排四到五次的瑜伽課程，他喜歡到瑜伽教室上課，因為平常工作繁重，跟著瑜伽老師做動作，不必自己再花腦筋想要做哪些動作，陳欣德笑說：「做習慣之後如果不做都會覺得有罪惡感耶。」因此到國外出差，陳欣德會在飯店的健身房借個瑜伽墊，自己做做瑜伽，有一次到澳洲出差，還先上網找到瑜伽教室，事先報名瑜伽課程，因為瑜伽重視的是身心調適，上完課感覺更有體力面對忙碌，中午沒時間午睡也不覺得累。搭配瑜伽課程，陳欣德也會強化一些有氧運動，使用跑步機，或是登山健行，因為練過瑜伽，瑜伽講究核心肌群訓練，逐漸摸到一些竅門，在下山的時候能夠減少膝蓋壓力，甚至連打高爾夫球都能運用瑜伽掌握最佳的力道，工作上遇到困難時，透過瑜伽的呼吸訓練，能讓自己沉澱心情，平穩的看待事物。在瑜伽教室，陳欣德也認識了不同領域的各界人士，其中也有潛心靈修的人，大家志同道合，組成類似讀書會的小團體，就讀到、學到的瑜伽心得做分享，還會一起去登山，在山上練瑜伽，自己因為工作太忙，無法參加尼泊爾等瑜伽參訪行程，但是這些朋友回國後會分享心得，讓自己有受益。陳欣德覺得，和學瑜伽的朋友談話最沒負擔，也最安心，因為大家都不會談政治或八卦，屬於身心靈的交流，讓人很安心，感覺比一般社交活動有深度，而且學瑜伽的人都是和自己比，相互之間不會有比較心，也不怕等級比別人低，盡力去做就是，真是大自在。

2019年法國網球公開賽男單冠軍戰，由西班牙蠻牛納達爾，對決奧地利新世代球星提姆，雙方大戰四盤後，納達爾衛冕成功，創紀錄拿下第12座法網冠軍，也是他第18座大滿貫金盃，距離費德勒的20冠紀錄只差2座。 法網男單決賽，衛冕冠軍西班牙好手納達爾，對上奧地利新世代球星，世界排名第4的提姆；薑是老的辣，納達爾6比3輕鬆拿下第一盤。不過第二盤提姆表現回穩，7比5扳回一盤。 比賽來到第三盤，連續三天出賽的提姆，略顯疲態，讓納達爾輕鬆再下一城。第四盤一開始，納達爾就強勢連下三局。 裁判：「本局納達爾獲勝。」 儘管錯過第一個冠軍點，但最後納達爾發球，迫使對手回擊出界。 裁判：「納達爾比賽獲勝。」 激動躺在地上，雙手掩面，享受這創造歷史的一刻。 納達爾笑捧第12座法網冠軍杯，是唯一一位球員，寫下在同一大滿貫賽，贏得多達12次單打冠軍的紀錄。 法網男單冠軍納達爾：「如果最後我的職業生涯，可以再多贏兩座大滿貫，接近費德勒的紀錄，那會很棒，就算沒有，對我而言還是很棒。」 這也是納達爾第18個大滿貫冠軍杯，與費德勒的20座大滿貫金盃紀錄相比，只有兩座之差。他表示，會將追平甚至超越費德勒的紀錄，視為進步動力，但不會是他職業生涯的唯一目標。 更多 TVBS 報導第12度法網封王！ 納達爾賽後致詞大讚對手納達爾擺平提姆 第12度勇奪法網男單冠軍法網混雙史上第一人 詹詠然寫2連霸法網男單四強出爐 納達爾對戰費德勒更多追蹤報導拍退汀恩 納達爾12度法網男單稱王一打法網在手 Nadal：享受網球最重要曾是網球逃兵 芭蒂世界排名將躍升第二法網女單冠軍杯被揪錯 大會承諾更正常勝關鍵 詹詠然與搭檔聊天培養默契今日最夯新聞流量前3名6億花光！媽祖園區卻沒媽祖曾被「種草莓」男友倒地不起103萬人氣勢 遊行看不到盡頭

社會中心／綜合報導國道發生嚴重車禍！一輛載有16人的阿羅哈客運，行經國道一號南下206公里彰化戰備跑道附近時突然失控，整輛車從車道衝下邊坡，車輛當場翻覆，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，而當時在車上的乘客表示，當時許多人都在休息，一開始感覺車子有搖晃，但沒有在意，沒想到接下來整輛車就飛出車道，翻落邊坡。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／記者許書維攝）這起車禍發生在晚間九點五十五分，國道一號南下206公里彰化路段，這輛由台北開往高雄的阿羅哈客運，車上包含司機和15名乘客總共16人，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，兩人重傷，11人輕傷。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）當時在車上的乘客大多都是在台北搭車，準備要前往高雄，由於已經接近晚間十點，所以大部分乘客都在休息，一名乘客表示一開始就有發現車子怪怪的，出現搖晃，但他不以為意繼續休息，沒想到接下來整輛車就高速衝出車道，飛落邊坡翻覆。至於車禍的原因是駕駛恍神還是車輛故障，還有待警方鑑定。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導中山高南下三車追撞！客運駕駛不治、8人輕傷送醫普悠瑪翻車18死 司機尤振仲等三人涉「過失致死」被起訴快訊／國道傳車禍！阿羅哈客運衝出邊坡 目前2名乘客死亡阿羅哈衝邊坡翻覆 肇事駕駛：為閃散落物失控